Asociación Trébol de Corazones de Cádiz: el latido de una entidad activa

La Asociación Cardiaca Trébol de Corazones echó a andar en Cádiz en el año 2011. Desde entonces, y cimentada únicamente en la labor de sus voluntarios, esta entidad se ha volcado en torno a las enfermedades cardiovasculares en dos direcciones: la prevención y el acompañamiento y la recuperación de las personas que han sufrido alguna vez en su vida una enfermedad coronaria. Trébol de Corazones es una asociación que late a un buen ritmo y que tiene entre ceja y ceja el objetivo de hacer de Cádiz una ciudad cardiosaludable.

En la sede de la entidad, en las dependencias municipales de la calle Dora Reyes, 7, se encuentran Juana Delgado Pacheco, presidenta de la entidad; Amalia García López, vicepresidenta y responsable del voluntariado; Diego Gil Ramírez, tesorero y responsable de redes sociales, y Manuel García López, secretario de la asociación. Entre todos atienden a este periódico y revelan las claves de una entidad sin ánimo de lucro que se ha propuesto velar por el corazón de los gaditanos desde la experiencia que da conocer de cerca las enfermedades cardiovasculares ya sea por su ocupación profesional o por padecer alguna de ellas.

En total, Trébol de Corazones cuenta ahora con unos 254 socios, la mayoría de ellos residentes en Cádiz y San Fernando, aunque también cuentan con algunos miembros en otras localidades de la provincia. Su junta directiva se completa con los nombres de Rafael Garrido, Francisco Torreira y Araceli Rodríguez.

Si el cuidado del corazón, su prevención y la recuperación de alguna enfermedad, precisa de tener una vida moderadamente activa lo más alejada posible del sedentarismo, esta asociación gaditana predica con el ejemplo. Trébol de Corazones es, ante todo, una entidad muy activa, una organización de voluntarios que, a diferencia de otras ONGs, no cuenta con personal contratado y que a lo largo del año desarrollan todo un programa de actividades como charlas, talleres, senderismo, actividades en colegios... Un conjunto de ofertas que giran en torno al corazón y para las que se apoyan en los recursos propios (con las cuotas anuales de los socios), convenios con administraciones como el hospital Puerta del Mar o el Ayuntamiento de Cádiz y también acuerdos con entidades como la Fundación Cádiz Club de Fútbol y con empresas como Alma Industries, fabricantes de desfibriladores, una herramienta que consideran fundamental para proteger a la población en general y cuya paulatina implantación en la ciudad de Cádiz están consiguiendo con su trabajo constante y generalmente callado.

La actual presidenta de la asociación, Juana Delgado, es enfermera jubilada y conoce bien el paño porque su trabajo se desarrolló en la Unidad de Rehabilitación Cardiaca del Hospital Puerta del Mar. Trébol de Corazones, de hecho, nace con la primera intención de acompañar a los enfermos cardiacos que se lanzan de nuevo a la vida tras superar la enfermedad y pasar por esta unidad destinada a ofrecer al paciente las mejores pautas para hacer frente a la dolencia.

Aunque el trabajo de los voluntarios de Trébol de Corazones empieza antes; empieza incluso en la fase de hospitalización de los pacientes, ya en la planta, donde se ofrece acompañamiento y experiencia a quienes deseen contar con ellos. Una primera fase que se va completando, en caso de que el enfermo muestre interés, ya en su nueva vida cotidiana reforzando el trabajo ya realizado en el hospital y facilitando al afectado pautas de vida saludable para su dolencia, como por ejemplo la necesidad de llevar una correcta, y por tanto sana, alimenta, las ventajas de mantener una buena actividad física y otros consejos de vida caridiosaludable como abstenerse de fumar.

En torno a estos hábitos de vida giran los talleres y charlas que se ofrecen en su sede de la calle Dora Reyes, donde hasta cuentan con una pequeña cocina para sus actividades relacionadas con la alimentación saludable. También con los socios organizan actividades en la piscina de Astilleros, con ejercicios en pileta y aerobic, además de ofrecer rutas de senderismo por la provincia y de promover la actividad ‘Un millón de pasos’, que llevan a cabo todos los martes y miércoles a las nueve de la mañana en Cádiz y que consiste en caminar en grupo por todo el perímetro de Cádiz para sumar los pasos de todos los participantes: en 2023 se alcanzaron, por ejemplo, los diez millones de pasos en una actividad que sirve también para establecer vínculos entre los pacientes que participan en ella.

Pero a Trébol de Corazones también le interesa, y mucho, la prevención de las enfermedades cardiovasculares, minimizar los riesgos entre la población y que la ciudadanía sepa que con unos sencillos hábitos de vida saludable puede alejar el fantasma cardiaco. Por eso las actividades como las charlas, talleres o caminatas se abren a la sociedad y también por eso cada Día del Corazón, en torno al 28 de septiembre, el programa de actividades se centra en colegios e institutos con el objetivo de que la información preventiva se conozca desde edades tempranas y su conocimiento permita ganar en eficacia de cara al futuro.