Las actividades de 'Yoga y Relajación' vuelven a las playas de Puerto Real

Puerto Real/La concejala de Salud, Virginia Mena, ha informado de que ya está abierto el plazo de inscripción para participar en la actividad “Yoga y relajación” que se desarrollará del 17 de junio al 13 de septiembre en la playa de La Cachucha, y del 1 de julio al 30 de agosto en La Ministra (Río San Pedro).

En La Cachucha se impartirán las clases los lunes y miércoles a las 9:45 horas y a las 20:30 horas, y los viernes a las 20:30 horas. En La Ministra la actividad se desarrollará los martes y jueves a las 20:30 horas.

El objetivo es desarrollar la práctica de algún deporte o actividad física relajante en un entorno apropiado para ello, como la playa. Este tipo de ejercicio al aire libre proporciona multitud de beneficios: disminución de la tensión de los músculos y la rigidez, mejora las articulaciones y la fuerza muscular, elimina tensiones y estrés, favorece la estabilidad emocional, ayuda a mejorar el sueño y eliminar la fatiga, en definitiva, se incrementa la salud mejorando las condiciones físicas, emocionales y psicológicas. La actividad estará impartida por la monitora, Andina Castaño Alegre. Las personas interesadas en participar pueden inscribirse ya a través del correo salud@puertoreal.es o al teléfono 956 47 00 00 (Ext. 3184).