Mayores de 55 años y bienestar emocional

El estudio ‘Séniors y salud en España’, de la Fundación Mapfre, señala que el bienestar emocional es la asignatura pendiente de los mayores de 55 años. Este análisis examina los retos que enfrentan los españoles de entre 55 y 75 años, su percepción de la salud y su bienestar emocional, uno de los puntos que más descuidan, tal y como se ha apuntado.

Los séniors consideran que su estado de salud no es malo -le dan una nota de 7,2 sobre 10- y cuidan, principalmente, su salud física y su alimentación, mientras que suspenden en cuidado del bienestar emocional, al que dan una nota de 4,4.

Navarra, La Rioja y la Comunidad de Madrid destacan con la mejor percepción de salud, mientras que Canarias y Asturias se encuentran en los niveles más bajos.

Las enfermedades más comunes

La percepción de salud varía en función de las enfermedades que padecen, sus capacidades y sus hábitos médicos. Así, una mala visión se relaciona con un mayor número de patologías y con más medicamentos consumidos diariamente.

Tres de cada 20 encuestados reconocen tener una patología grave, siendo las enfermedades pulmonares, el ictus o el cáncer las que impactan más negativamente.

Lo que más cuidan

En el bienestar físico y emocional, por su parte, influyen aspectos como la alimentación, la actividad física y el sueño.

Lo que más cuidan es la alimentación, especialmente a través de la comida casera y el consumo de frutas y verduras. El 53 % también asegura andar mínimo 30 minutos seguidos a diario.

Sobre la calidad del sueño, un 43 % no consigue llegar a dormir esas siete u ocho horas recomendadas y un 67 % no se despierta descansado cinco o más días a la semana. Asimismo, el estudio concluye que la vida social y en comunidad es un “factor clave” a la hora de considerar que se goza de buena salud.

“Compartir comidas y viajes con amigos, junto con paseos y actividades culturales, son esenciales para fortalecer la amistad, creando lazos más profundos y disfrutando de experiencias enriquecedoras en compañía”, apunta.

Asimismo, La mitad de los encuestados asegura que acuden al médico a hacerse revisiones cada seis meses. Sobre los especialistas que visitan, el 41 % declara acudir al digestivo, mientras que el 16 % va al dermatólogo.

Sobre el total de mujeres, el 74 % acude regularmente al ginecólogo, mientras que solo el 48 % de los hombres visita al urólogo. “Los séniors se sienten acompañados, vitales y son independientes”, defiende el estudio, en el que 9 de cada 10 encuestados han declarado no necesitar ayuda diaria para realizar tareas básicas. Aunque la percepción de salud es igual viviendo solo que en compañía, indicadores como sentirse acompañado o ilusionado con los planes futuros desciende notablemente cuando los participantes viven solos, apunta el informe, según el cual cuidar a los nietos hace que los séniors se sientan “más realizados”.

En la encuesta, elaborada por el Centro de Investigación Ageingnomics de Fundación Mapfre han participado 2.596 personas de entre 55 y 75 años, el 50 % hombres y el 41 % mujeres.