Nosotros somos la felicidad que buscamos

El hombre valiente no es el que no siente miedo sino aquel que lo conquista

El pensamiento genera una emoción que a los pocos segundos cristaliza en un estado de ánimo. Hacer una buena gestión de ese diálogo interno nos sitúa en una posición muy ventajosa a la hora de afrontar los desafíos de la vida

Toda emoción negativa encierra una intención positiva. Suponen una llamada a la acción. Si hacemos buen uso de ellas se convierten en palancas que impulsan cambios profundos en nuestra vida

Hay quienes dejan cicatrices y otros huella. Esta huella es la inspiración para otras personas, cuando en una circunstancia dada, deciden donde están sus límites.

Aprendiendo a identificar el juego de la zanahoria. Una de las formas de control más comunes

De una vida enfocada al consumo a una vida enfocada a vivir

Si eres de los que deja para mañana lo que podrías hacer hoy, este artículo es para ti. Conoce las claves para no postergar los asuntos pendientes.

Jefe tóxico, compañeros que no lo son, ansiedad en tu entorno laboral. Descubre las claves para lidiar con ello.

La persona que fallece siempre permanece como un fragmento más de nosotros. Aprender a vivir con la pérdida requiere un proceso de duelo necesario que debemos permitirnos.

Transforma tu vida con un cambio de pensamiento

Cuando el sentimiento de soledad emocional se instala en una persona trae consigo tristeza, angustia, ansiedad e incluso depresión. Aprender a conocerlo y saber cómo gestionarlo resulta crucial para preservar la salud

Las máscaras de la vida son las caretas que se usan para aparentar lo que uno no es. Se sanan cuando nos aceptamos y decidimos ser auténticos.

La felicidad depende en gran medida de la conducta que elijamos para afrontar la vida. Se estima que las personas con buen talante viven entre ocho y diez años más que los demás

La especialista Juana Garrucho propone esta disciplina como método preventivo para aprender a gestionar y

dominar las emociones personales