Los mejores aceites para cuidar la piel, según la OCU

El cuidado de la piel es asunto de todos durante todo el año, pero es cierto que la llegada del calor y el uso de ropa corta despierta la alarma de cuidar la piel. El sudor o los baños en la piscina son algunos de los factores que provocan sequedad en la piel, que se resquebraje o que salgan manchas. Para frenar, cuidar e intentar que no aparezcan estos signos en la piel, el uso de aceites vegetales es una buena opción para nutrir el cuerpo. Tal y como indica la OCU (Organización de consumidores y usuarios), "son ingredientes comunes en la cosmética debido a sus múltiples beneficios para la piel y el cabello, sobre todo por sus propiedades nutritivas e hidratantes. Pero ojo, no son milagrosos.".

Qué aceites usar: Vegetales vs Minerales

Para la hidratación de la piel se utilizan tanto aceites vegetales como minerales, aunque sí existen algunas diferencias entre ellos. Sin embargo, lo más importante a tener en cuenta es que no se deben confundir con los aceites esenciales. Estos son en realidad extractos concentrados de plantas, como por ejemplo lavanda o árbol de té. Se trata de mezclas químicas que deben ser usadas con mucha precaución porque pueden causar alergias e irritaciones. Hay quiénes los utilizan como método repelente de insectos. Aunque el uso más común es en la piel pero con fines relajantes y de aromaterapia.

Los aceites vegetales tienen origen botánico, es decir, se consiguen a través de frutas, huesos o semilas de frutas. "Sus componentes más importantes son las sustancias lipídicas que tienen efectos suavizantes, complementan el contenido graso de la piel seca y, además, reducen la pérdida de humedad", explica la OCU.

Por el contrario, los aceites minerales son de origen sintético, derivados del petróleo. Este aceite se queda en la superficie de la piel creando una película que da un aspecto brillante y elástico a la piel. "Son uno de los ingredientes más comunes en la cosmética convencional; en la lista de ingredientes los verás como Paraffinum, Paraffinum liquidum, Petrolatum, Ozokerite, Ceresin", indica la página oficial de la OCU.

Los aceites más comunes son el aceite de coco, el aceite de argán, el aceite de almendra dulces, el aceite de rosa mosqueta y el aceite de oliva.

Aceite de coco

El aceite de coco se obtiene de la pulpa fresca del coco, la cual es rica en ácidos grasos saturados y en especial en ácido láurico. Tiene propiedades muy variadas, la hidratación, la mejora de la elasticidad de la piel y el alivio del picor hacen de este aceite un gran aliado de las pieles secas y muy secas, con eccema o dermatitis atópica. Además, estudios realizados indican que podrían tener otras propiedades como antimicrobianas y antifúngicas. Su uso más común es como hidratante para piel y cabello, además de tener presencia en formulaciones de bálsamos labiales y cremas. También se aplica como bálsamo capilar antes del champú en las puntas del pelo.

Aceite de argán

Este tipo de aceite se extrae de las semillas del árbol de argán, Argania Spinosa nativo de Marruecos que desde 1998 son Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO. Sus propiedades destacan por ser ricas en ácidos grasos y vitamina E, ensalzando el factor hidratante y antioxidante. Es ideal para las pieles secas. En el plano de los cosméticos, su empleo es aconsejable para la piel seca o muy seca, para el cabello seco y para uñas quebradizas. También se usa para el cuidado de la barba y en productos antienvejecimiento. En 2014, los conocimientos y métodos centenarios de utilización del fruto y del propio árbol fueron reconocidos como Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad.

Aceite de Almendras Dulces

El aceite de almendras dulces se obtiene del propio fruto. Aparte de ser nutritivo y suave, contiene vitaminas A (ayuda a la formación y al mantenimiento de dientes, tejidos blandos y óseos, membranas mucosas y piel sanos), E (efecto antioxidante), B7 (ayuda a mantener fuertes las uñas y el pelo) y Zinc (ayuda a la reducción de la aparición de granos, brotes e imperfecciones). Se utiliza en piel seca e irritada y como sus absorción no es inmediata resulta ideal para masajes y cuidados en bebés. Hay dos tipos principales de aceite de almendras: dulce o amargo. El aceite de almendras amargas no debe ingerirse ni aplicarse sobre la piel, mientras que el aceite de almendras dulces es seguro y bueno para la piel y contiene nutrientes beneficiosos. 

Aceite de rosa mosqueta

Esta variedad de aceite se extrae de las semillas de la rosa mosqueta, perteneciente a la familia de las rosáceas. Dentro de sus propiedades se encuentra que es emoliente. Es decir, que sirve para ablandar las durezas. Es un fuerte agente de cuidado de la piel. Comunmente, se suele emplear como regenerador, por ejemplo, en tratamientos de cicatrices, manchas y antienvejecimiento. Además, se suele aconsejar para prevenir o reducir las estrías en la piel y la irritación cutánea. Otros usos que se le da es el tratamiento del acné y la rosácea.

Aceite de oliva

A diferencia de lo que se pueda pensar, el aceite de oliva tiene altas propiedades idóneas para la piel. Este aceite "se absorbe lentamente en la piel y se recomienda especialmente para pieles secas. Para beneficiarse de sus efectos es mejor usarlo mezclado con otros aceites o como ingrediente de cosméticos en lugar de utilizarlo puro", explica la OCU. Se obtiene de las aceitunas y como propiedades tiene una alta carga antiinflamatoria y antioxidante del aceite de oliva, lo que explica sus beneficios sobre algunos trastornos cutáneos. "Recientemente, se han observado indicios de que el aceite de oliva puede ayudar a cicatrizar heridas e, incluso, proteger contra los daños provocados por la exposición a la radiación ultravioleta", señala la OCU. Dentro de su amplia gama de usos, se emplea como emoliente, hidratante y perfumante. Gracias a su hidratación, el uso para la piel y el cabello es aconsejable y se encuentra en multitud de lociones y cremas. Además, se utiliza de manera tópica para varias afecciones cutáneas, como el picor, eccema, rosácea y dermatitis seborreica.

Esta lista de aceites son aquellos que aconseja la OCU debido a sus grandes propiedades.